Relaxatie

Leren ontspannen , uit je hoofd komen en afdalen in je lichaam, bewustworden van jezelf en je omgeving.Via emotioneel lichaamswerk, oefeningen, praten, korte massages en creatieve technieken zoeken we samen de manier om te leren ontspannen en die momenten in te bouwen in je dagelijks leven.

Relaxatietherapie brengt rust in je lichaam en geest. Innerlijke rust en harmonie waardoor het lichaam weer in balans komt. Door relaxatietherapie raak je stress & spanningen kwijt.

Ontspanningsoefeningen helpen jou om beter om te gaan met mentale stress (piekeren) en fysieke stress (lichamelijke klachten). Relaxatietherapie is bedoeld voor mensen die moeilijk kunnen ontspannen, mensen met slaapproblemen en weinig energie.